يبحث العديد من الأشخاص عن افضل فيتامين بعد التكميم، وذلك نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن المهمة التي تساعد خلايا الجسم في القيام بوظائفها، خاصة الكلى، والقلب. لذلك لابد من توفير الكم المناسب اليومي من تلك الفيتامينات عوضاً عن فقدانها بعد عملية تكميم المعدة

لكن ترى هل يحتاج من خضع للتكميم تناول الفيتامينات طوال حياته؟ في مقالنا هذا نوضح لكم أعزائي حقيقة الأمر، وكيفية اختيار افضل فيتامين، كما سوف نوضح لكم أعراض نقص الفيتامينات المختلفة.

أهمية اعتدال نسب الفيتامينات في جسم

تلعب الفيتامينات دوراً هاماً في إتمام العمليات الحيوية في الجسم، بجانب الأنزيمات والهرمونات، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:

  • سلامة الجهاز العصبي وخلايا القلب.
  • ضبط معدلات الدهون.
  • ضبط سكر الدم.
  • تكوين خلايا الدم البيضاء والحمراء.
  • الوقاية من هشاشة العظام.
  • التحكم في الجوع.
  • سلامة وظائف الكلى والكبد.
  • الوقاية من نزلات البرد. 

اقرأ ايضا تجربتى مع تكميم المعدة

 حقيقة تسبب عملية التكميم في نقص فيتامينات الجسم

على الرغم من سير عملية فقدان الوزن بنجاح شهراً تلو الأخر، دائماً ما يبحث الأشخاص الذين خضعوا للجراحة عن افضل فيتامين بعد التكميم، وذلك بسبب صغر حجم المعدة، ونتيجة لذلك تقل كميات الطعام الداخلة للمريض، وبالتالي تنقص العديد من الفيتامينات الهامة.

لا تجعل تلك المشكلة تفسد سعادتك بنتائج الجراحة.. فنود أن نشير  إلى نقطة في غاية الأهمية، ألا وهي: أن نقص الفيتامينات لا يعتبر من العيوب الخطيرة للعملية، فيمكنك تفادي مضاعفاته جذرياً بالالتزام بتناول المكملات الغذائية.

هل نحتاج الفيتامينات بعد عملية التكميم إلى الأبد؟

تختلف مدة تناول المكملات ما بين شخصٍ وآخر، كما يختلف أيضاً نوع الفيتامين وفقاً لسن الشخص وفحوصاته، فيقوم الطبيب بوصف افضل فيتامين بعد التكميم ليعوضه عن هذا النقص، ويمد الجسم باحتياجاته اللازمة، لكن في جميع الأحوال لا يشكل تناول المكملات يومياً طوال الحياة أزمة، يجب أن تفكر دائماً في الثمن المدفوع مقابل تحقيقك لحلم الرشاقة، لا سيما إن كانت تلك الضريبة المدفوعة هينة ولا تنطوي على أي مخاطر.

كيفية اختيار افضل فيتامين بعد التكميم

يعود اختيار افضل فيتامين بعد التكميم إلى قرار الطبيب وفقاً لإجراء بعض التحاليل كما ذكرنا مُسبقاً، تُجرى تلك الفحوصات كما يلي:

3 أشهر من العملية ثُمّ بعد ذلك تُجرى كلّ 6 أشهر. تكشف تلك التحاليل عن النسب التي يحتاجها الجسم من كل فيتامين على حدة، وذلك قبيل حدوث أي مضاعفات يصعب التعامل معها لاحقاً.

هناك العديد من الأسماء التجارية للفيتامينات المنتشرة بعد عمليات تكميم المعدة، ولكن على من خضع للتكميم عدم تناول أي نوع من الفيتامينات دون الرجوع إلى طبيبه المتابع، وذلك لمعرفة أفضل فيتامين بعد التكميم بما يتناسب مع احتياجات جسده، دون حدوث ما يعرف بالـ (HyperVitaminosis)أي زيادة ترسب جرعات الفيتامينات في الدم، ما ينتج عنها مضاعفات خطيرة.

مضاعفات نقص الفيتامينات بعد التكميم

ينصح الأطباء بالالتزام بتناول المكملات الغذائية مرتين يوميًا كحد أدنى، ويجب أن تحتوي تلك المكملات والفيتامينات على عناصر متعددة، مثل الزنك وفيتامين سي والحديد والفوليك أسيد، وذلك لتفادي بعض المضاعفات الوارد حدوثها جراء نقص تلك الفيتامينات، مثل:

  1. مضاعفات نقص الحديد

يسبب نقص الحديد مشكلات صحية خطيرة، نذكر منها ما يلي:

  • الأنيميا.
  • زيادة دقات القلب. 
  • صعوبة التنفس (النهجان).
  • تساقط الشعر.
  • الشعور بالإرهاق والإعياء من أقل مجهود.
  • تغيير شكل الأظافر .
  1. مضاعفات نقص الكالسيوم

يمكن ملاحظة علامات نقص الكالسيوم كما يلي:

  • ضعف الذاكرة. 
  • آلام العظام.
  • اضطرابات معدل الأيض.
  • التشنجات العضلية. 
  • هشاشة العظام.
  1. مضاعفات نقص فيتامين ب ١٢ 

تظهر أعراض نقص فيتامين ب 12 على النحو التالي:

  • نقص التركيز.
  • طنين الأذن.
  • شحوب الجلد.
  • تنميل الأطراف.
  • أنيميا نقص فيتامين ب12.
  • زيادة ضربات القلب.
  • التهاب الأعصاب.
  • اضطرابات النوم.
  • الاكتئاب غير المبرر.

كم ذكرنا مسبقاً في مقالنا يمكن تفادي جميع مضاعفات نقص الفيتامينات المذكورة حال الالتزام بتناول المكملات الغذائية اللازمة.

بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا معكم، نتمنى أن نكون قد قدمنا إجابات وافية لجميع تساؤلاتك حول افضل فيتامين بعد التكميم، ونتمنى السلامة لك عزيزي، ولجميع محاربي السمنة في كل مكان.